めざましテレビの金曜日 
きょうのわんこの前にある
ローラのお料理コーナー

簡単で おいしそうなメニューを
ローラが軽快に教えてくれる


玉ねぎ 鶏肉 かぼちゃ 豆乳 
味付けは すりおろしたしょうが


ブロッコリー買い忘れた

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ローラは豆乳をよく使う

そこで 調べてみましたら
なんと豆乳は
女の子にうれしいことばかりではありませんか

美肌効果 動脈硬化予防、骨粗しょう症予防
美髪効果、ダイエット、更年期障害予防効果・・・


なので 早速

朝食ジュースを作る際、
水のかわりに 豆乳を投入してみました



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かれこれ 4年

朝ごはんは このジュースです

このおかげで ここ数年 風邪ひとつひきません


リンゴ バナナ ニンジン キウイフルーツ
かぼす ニンジンのはっぱ
オリゴ糖、えごま油、クエン酸、ビタミンC、にがり

季節のフルーツや野菜のきれっぱしも
なんでも入れます


アーモンドも毎朝 必ず食べます






ギターの部屋

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南の出窓に 観葉植物を集合させて
日光浴を兼ねてギターを聴いてもらいます


有名なピアニストやバイオリニストが


ぬいぐるみや植物を
聴衆に見立てて
演奏するだけでも
緊張の練習になる

と言っていましたので

ピアノ時代から 真似してやっています




部屋の中の植物も畑のお野菜も
音楽を聴いている・・・

という噂です

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